やっと復活？【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月04日（木）

やっと復活？
< 6/3分です。 　｜　早起き習慣…↑ >
【朝ごはん】
585kcal
【昼ごはん】
546.2kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

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約一週間ぶりに復活ですか！
このまま続いてくれれば嬉しいですね…
とりあえず、今まで書き溜めていた日記を5月29日にさかのぼって乗せる作業に入ります。
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昨日は給付金の申請を書いてました。
市でも事業者支援給付金が始まったので…
国の方はとっくに出していても、なしのつぶて…
出す気はあるのか！と言いたくなりますよ！
そのくせ請求だけはガンガン来るし…
電気代など払えないなら止めると！
勝手にすれば良いがな！
どうせ東電なんてクズでヤクザ同然の会社なんだし！
腹立って腹立って気が狂いそうですわ！！
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
ミツカン ひきわり（1人前） 90 kcal
ハンバーグ（0.4人前） 189 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
セブンプレミアム 中華そば（1.5人前） 530 kcal
ヤマキ めんつゆ（0.6人前） 12.5 kcal
ごま油（0.1人前） 3.7 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  1130 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2020/06/04 18:39 
ありがとう　メッセージ
これで安定するか心配です
つながってないと
寂しいですね。
これは、Macで作成しています。
 みたお 2020/06/04 20:45 
中佐！
　ご復帰おめでとうございます（＾＾）
確かにココがないと寂しいですね（＾＾）
Macで来られましたか～
私も嬉しいです♪
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