食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
ビーフカレー
【昼ごはん】
冷凍チャーハン
わかめラー
【間食】

【晩ごはん】
フレンチサラダ味ポテトチップス
炭火焼ポーク
サントリーエール
サイダーチューハイ
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2691kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
なか卯ビーフカレー大盛（0.7人前）	585	kcal
12時
チャーハン（2人前）	754	kcal
マルコメわかめスープ（3人前）	84	kcal
17時
湖池屋ポテトチップス　リッチカット　サワークリームオニオン（1人前）	389	kcal
ポークステーキ（0.9人前）	336	kcal
キリンビールキリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1人前）	157	kcal
19時
サントリーサントリーチューハイドライ [カン] 350ml（1人前）	158	kcal
ワイン（赤）（3人前）	228	kcal
	2691	kcal
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