食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月13日（土）

食事
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【朝ごはん】
味噌ラーメン
【昼ごはん】
塩焼きそば
炭火焼き豚
牛カルビ焼き
【間食】
ワイン
【晩ごはん】
半田うどん
納豆
たまご
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
味噌ラーメン（0.5人前） 241 kcal
12時
日清 塩焼きそば（1人前） 272 kcal
13時
ニッポンハム やわらかつくり　焼き豚（2.5人前） 348 kcal
旭食品 焼肉（0.2人前） 161 kcal
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
17時
うどん　ごまだれ（1.2人前） 513 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
20時
ワイン（赤）（3人前） 228 kcal
  2112 kcal
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