伯牙絶弦 (はくがぜつげん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月14日(日)

伯牙絶弦 (はくがぜつげん)

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「心からの友人を失った悲しみ」
故事:中国春秋時代、琴の名手伯牙は友人の鍾子期(しょうしき)が死んだとき、もう自分の音楽を理解してくれる者はいなくなったと嘆いて、琴の弦を切り、二度と琴をひかなかったという故事から。

雨時々曇

◾️テニス
・ショートラリー
・ボレーボレー
・平行陣からの試合形式
・サーブからのクロスラリー
・ドロップショット(ワントラップからの)
・ダブルスゲーム
⭐︎正面へのボールはバックボレー、右肘の使い方を意識して。

◾️競馬日記
◎阪神6R 3歳未勝利 12:55発走 / 芝2600m (右 外) / 天候:晴 / 馬場:稍
★予想
1ナリタザクラ(福永) 複100円・当たり¥130
★結果
1着 1ナリタザクラ(福永)
2着 9ゴールデンスターズ(松山)
3着 16ロックグラス(秋山真)

◎東京11R エプソムC GⅢ 15:45発走 / 芝1800m (左) / 天候:曇 / 馬場:不
★予想
15ゴーフォザサミット(北村宏)複100円・ハズレ
18トーラスジェミニ(木幡育)複100円・当たり3,310円 キター! なんと18番人気!!
細江さんアリガトー!
★結果
1着 6ダイワキャグニー(内田博)
2着 1ソーグリッタリング(藤井勘)
3着 18トーラスジェミニ(木幡育)



【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット(回) のグラフ
漢検勉強
6分
漢検勉強(分) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
41
体重年齢() のグラフ
肩回し
5回
肩回し(回) のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い(回) のグラフ
走行距離
0km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
1406kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
テニス
80分
テニス(分) のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.7
BMI() のグラフ
睡眠時間
8.75時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
841歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
1回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1479kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
16.8%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
26538点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
骨格筋率
32.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.3kg
体重(kg) のグラフ
 
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