莫逆之交(ばくぎゃくのまじわり)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月16日（火）

莫逆之交(ばくぎゃくのまじわり)
< 白眼青眼(はくがん... 　｜　白玉楼中(はくぎょ... >
「互いに心に逆らうことのない意気投合した親友」
類：莫逆の友(ばくぎゃくのとも)・莫逆之契（ばくぎゃくのちぎり）

晴
朝一、最寄りのカフェで一服。
ILBARニッセイ池袋ビル店にてアイスコーヒー、アサゴパンハーフ✕2枚(明太子、ハーフ)。
2日連続終日社内、まだまだ本格的な営業活動は難しいなあ。
【記録グラフ】
体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ILBAR
2回
ILBAR（回） のグラフ
走行距離
83.8km
走行距離（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
1380kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
3845歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
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