no title【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月19日(金)

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朝イチ、最寄りのカフェへ。
あっという間の金曜日!
急遽鶴見へ行くことに。
ファミリーマート横浜鶴見小野店にてたまハムミックスサンド、エスプレッソラテ。

【記録グラフ】
ILBAR
1回
ILBAR(回) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
41
体重年齢() のグラフ
走行距離
83.1km
走行距離(km) のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3681歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
1回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1463kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
32.1%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.7kg
体重(kg) のグラフ
 
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