no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月23日（火）

no title
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昨日は課長が出勤して事務所の鍵が開き、社用車のキーを貰ってから出かける。
先週社長が出社したので雇用契約の摺合せが出来たので今日事務員に作らせると言っていた。
社長は木曜日に来たはずなのに何を今更・・・とも思わないでもないが提示されるまではおとなしくしていよう。


ノンアルはお腹が膨れてご飯も1杯で十分。
すぐに効果が現れた！内臓脂肪が以前に戻った(＇ｰ＇) ﾌﾌ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2153kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.8
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
8回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
8011歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
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