no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月08日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
18745歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2069kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ふんわり5枚（1人前） 186 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
タバスコ（3人前） 3.3 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
フランソア ミニメロン（1人前） 186 kcal
12時
デリカ ハンバーグ弁当（1人前） 842 kcal
18時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
アイエヌティー わかめスープ（1人前） 19 kcal
日本ハム 八宝菜（1人前） 51.2 kcal
三桃食品 大粒焼売（0.3人前） 123 kcal
あじ南蛮漬け（1人前） 79 kcal
きゅうりの中華和え（1人前） 41.1 kcal
名水工房 木綿豆腐（0.2人前） 37.8 kcal
  2069 kcal
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