無財の七施さん
最新の記録ノート
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2020年 |
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20年07月17日（金）
スマホ教室 |
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< NTT
｜ ツールスリーパー >
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パソコンで調べたけど、メールのことはやることが、休みとタイミング合わない、
使い方のスマホのものがあればよいけど。
結局電話できなかった！
B-CLENSで宿便がとれたのか、体重が減り気味になる。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| KAGOME 毎日飲む野菜（1人前） |
50 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| 株式会社 えがお ルテイン（1人前） |
4.5 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒にんにく（1人前） |
6.2 |
kcal |
| 株式会社、あすなろわかさ 黒椿（1人前） |
9 |
kcal |
| 小林製薬 マルチビタミン（1粒）（1人前） |
1.7 |
kcal |
| 黒にんにく（1人前） |
--- |
kcal |
| エスカップNEXT（1人前） |
--- |
kcal |
| シナモン（1人前） |
25.5 |
kcal |
| グリコ BIFIX（1人前） |
71 |
kcal |
| 12時 |
| 豆腐（1人前） |
82.8 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 白身フライ（1人前） |
345 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリヤ（1人前） |
2.3 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（2人前） |
1.4 |
kcal |
| ロッテリア オレンジ（1人前） |
91 |
kcal |
| 23時 |
| 株式会社フアインアップ 葛の花由来（1人前） |
9.6 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| B－CLENS（1人前） |
--- |
kcal |
| 味の素 グリナ（1人前） |
12.3 |
kcal |
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1131 |
kcal |
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