no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa..さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
20年08月10日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 ご飯　納豆1パック　たまご1個　モズク柚子入り1パック　青汁

【昼ごはん】 ミニ冷やし中華1個　ポテトサラダ　ポンジュース1杯

【間食】

【晩ごはん】 まいにち七采ごはん１個　キューリ・冥加漬物　青汁

【夜食】

【今日の感想】 唐沢家屋上のGNをした。資源ごみ（びん・かん・トレー・ペットボトル）回収。1・2・3階のかたずけをした。㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個宅配された。まいばすけっと豊島長崎店にて買い物をした。７-１１東長崎店にて買い物をした。佐川急便にてショップジャパン公式通販より代引きにて楽ちんヒアリング１個届いた。

【記録グラフ】
食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
宮坂醸造 海苔（1人前） 41 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
12時
ファミリーマート ミニ冷やし中華（1人前） 268 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 88 kcal
17時
まいにち七采ごはん（1人前） 565 kcal
きゅうりスティック（0.4人前） 41.7 kcal
みょーが（1人前） --- kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
  1643 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE