no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月11日（火）

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【朝ごはん】 ご飯　納豆1パック　たまご1個　海苔５枚　青汁１杯　果物冷凍みかん１個

【昼ごはん】 シャキシャキレタスサンド１個　ホットドッグ１個　ポンジュース１杯

【間食】

【晩ごはん】 まいにち七采ごはん１個

【夜食】

【今日の感想】唐沢家屋上のGNをした。資源ごみ（段ボール・書類）回収。1・2・3階のかたずけをした。㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個宅配された。まいばすけっと豊島長崎店にて買い物をした。７-１１東長崎店にて買い物をした。豊島長崎郵便局にて代金の送金をした。吉田ケアマネージャーに介護タクシーの手配済確認した。

【記録グラフ】
食事の記録
1844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
宮坂醸造 海苔（1人前） 41 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
12時
セブンイレブン シャキシャキレタスサンド（1人前） 242 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 88 kcal
17時
まいにち七采ごはん（1人前） 565 kcal
  1844 kcal
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