初めてのクーラー購入【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月10日(月)

初めてのクーラー購入

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【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
お茶漬け・漬物類
【間食】

【晩ごはん】
レンコン・豆腐ハンバーグ・わかめの酢の物・温野菜(カボチャ・キャベツ)・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 晴れ
昨晩の就寝時間 11時半 即寝し朝まで熟睡
寝室エアコン28℃冷房設定室温高いように感じるがちょうど良い
朝冷房していないリビングに降りてくると少しだるいが即慣れる
この時期エアコンは必須だが子供の頃はエアコンという名称も無かった
高校時代漸く冷房が居間に入った事を今でも思い出す
自分でクーラを購入したのは結婚して子供が出来た27歳位の時だ
無理して月賦で購入したことを思い出す。
エアコン慣れの昨今 なしでの生活出来るかなぁ~

【記録グラフ】
心拍数(朝)
60回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
70mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
130mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最低血圧(夜)
62mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
132mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
63
体年齢() のグラフ
心拍数
57回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.7
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
4000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
71.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
尿蛋白 2020/08/11 06:53
どちらにお住まいの方分かりませんが、北東北以南に住んでいる方にはエアコンは生活には必須ではと思います。
特に温暖化が進んで全国的に夏場の最高気温を更新しているここ数年は扇風機だけで凌ぐのは非常に厳しいでしょうから
我が家ではずっと扇風機で過ごしてきて慣れもあるのかさほど不自由は感じておらず耐えられない程暑い時には近くスーパーに涼みに退避しております。
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