食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月19日（水）

食事
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【朝ごはん】
トマトジュース
【昼ごはん】
U.F.O.
納豆
たまご
トマトジュース
ゼリー
【間食】
アイスクリン
【晩ごはん】
秋刀魚の旨煮
味噌もつ焼き
バラン酢サラダ
チーズベーコン
日本酒
秋味
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
12時
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（1人前） 36.1 kcal
日清食品 日清焼そばU.F.O. ビッグ 167g（1人前） 718 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
15時
赤城乳業 馬車道　アイスクリン（2.3人前） 152 kcal
19時
レタスのミモザサラダ（0.5人前） 78.2 kcal
江崎グリコ チーザ チェダーチーズ（1人前） 194 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
キリン 秋味（1人前） 245 kcal
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
サンマの梅煮（0.5人前） 147 kcal
モツ煮込み（0.5人前） 108 kcal
  2282 kcal
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