no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月25日（火）

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【朝ごはん】 ご飯　納豆1パック　たまご１個　海苔５枚　モズク柚子入り１パック　青汁１杯

【昼ごはん】 焼そばパン　カレーパン　コロッケパン１個　牛乳１杯　果物スイカ

【間食】

【晩ごはん】 まいにち七采ごはん１個

【夜食】

【今日の感想】 唐沢家屋上のGNをした。資源ごみ（段ボール・書類）回収。1・2・3階のかたずけをした。㈱ベネッセパレットよりまいにち七采ごはん１個宅配された。まいばすけっと豊島長崎店にて買い物をした。７-１１東長崎店にて買い物をした.在宅診療・介護・リハビリ・清掃に来た。

【記録グラフ】
食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
宮坂醸造 海苔（1人前） 41 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
焼きそばパン（0.2人前） 84.7 kcal
Pasco コロッケパン（1人前） 175 kcal
カレーパン（0.1人前） 34.7 kcal
スイカ（0.2人前） 51.8 kcal
17時
まいにち七采ごはん（1人前） 565 kcal
  1533 kcal
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