みたおさん
最新の記録ノート
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20年08月29日(土)
網戸3枚張替え♪…↓ |
< やっと草刈りほぼ終...
| エアベッドが…↓ >
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【朝ごはん】 390.5kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal
========================== しかし、やっぱりさいたまより暑くはないと言えクーラーは 必要かもと思えて来ました… 去年より確実に暑くなってますねぇ… 去年はクーラー無しで問題ないと思えたのですが、今年は 暑いですわ~(@@; でも今日だけで来月には涼しくなってるでしょうから必要 ないものの来年以降エアコンを考えねば… 昨日は足りない網を買って来ました。 網と抑えゴムで1500円位なので自分でやるとお得ですよ~♪ ちょっとお高かったのですが、網目の細かいのにしました。 虫の侵入を防ぐためです。 何しろ家の周りは虫だらけですから~(笑) 結局トイレの小さいものも入れて3枚張り替えました。 カンカン照りの外を避けて家の中での作業で汗だくでしたわ… 今日は午前中に水汲みに行ってそれから残りの網戸をやって 見ようかなと… 帰り支度もせなばならんし… ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.1人前) |
259 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.07人前) |
13.2 |
kcal |
ノルレェイクイターナショナル さばの味噌煮(0.1人前) |
29.6 |
kcal |
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
14.3 |
kcal |
徳島産業 サラダモンスター カルボナーラ(1.2人前) |
16.8 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
岩手牛乳 イーハトーブのおくりもの ヨーグルト(0.12人前) |
57.6 |
kcal |
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390 |
kcal |
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