網戸3枚張替え♪…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月29日（土）

網戸3枚張替え♪…↓
< やっと草刈りほぼ終... 　｜　エアベッドが…↓ >
【朝ごはん】
390.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal

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　しかし、やっぱりさいたまより暑くはないと言えクーラーは
必要かもと思えて来ました…
去年より確実に暑くなってますねぇ…
去年はクーラー無しで問題ないと思えたのですが、今年は
暑いですわ～（＠＠；
でも今日だけで来月には涼しくなってるでしょうから必要
ないものの来年以降エアコンを考えねば…
　昨日は足りない網を買って来ました。
網と抑えゴムで1500円位なので自分でやるとお得ですよ～♪
ちょっとお高かったのですが、網目の細かいのにしました。
虫の侵入を防ぐためです。
何しろ家の周りは虫だらけですから～(笑)
結局トイレの小さいものも入れて3枚張り替えました。
カンカン照りの外を避けて家の中での作業で汗だくでしたわ…
今日は午前中に水汲みに行ってそれから残りの網戸をやって
見ようかなと…
帰り支度もせなばならんし…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
美山 焼肉屋の味（0.07人前） 13.2 kcal
ノルレェイクイターナショナル さばの味噌煮（0.1人前） 29.6 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
徳島産業 サラダモンスター　カルボナーラ（1.2人前） 16.8 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
岩手牛乳 イーハトーブのおくりもの　ヨーグルト（0.12人前） 57.6 kcal
  390 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2020/08/29 19:05 
結婚して東京に来た時、虫がいないので快適～と思いましたが
田舎の友人から
「虫も住めないなんて人間の住む所じゃないね」と言われ
そうだよなあ。。。と。。。
 みたお 2020/08/29 21:15 
うむ、確かにそうですね。
言い得て妙(笑)
虫嫌いの人間が住みやすいのが東京なら
人間嫌いの住む所は田舎なんでしょうか…
段々面倒くさい世の中になって来ましたね（＾＾；
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