みたおさん
最新の記録ノート
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20年08月30日(日)
エアベッドが…↓ |
< 網戸3枚張替え♪…...
| やっぱり暑い…→ >
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【朝ごはん】 586.3kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 ========================== こちらに来て少したってからオークションでエアベッドを 買いました、結構寝心地が良く今まで重宝していました。 しかし、昨日あたりからなんか変…? やけに空気圧が下がってるし… ポニョポニョだし… ん??? と、よく見たら僅かな裂け目が~~~(>_<; 昨日寝る時にかなり空気が抜けて高さが無くなっていたけど 今朝目覚めたらもうぺちゃんこでただの布団状態に~(笑) ま、安かったし…何だかんだ中国製の割には3年位良く持って くれたなと… 来月来るときには新しいエアベッドを買ってこなくちゃ… ま、消耗品ですな… さぁ…ゆっくり帰りますか… 明日一日ゆっくり出来るので(^^) あ…でも暑いのか…(--; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.1人前) |
259 |
kcal |
野菜炒め.2(1人前) |
151 |
kcal |
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
14.3 |
kcal |
徳島産業 サラダモンスター カルボナーラ(1人前) |
14 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(1人前) |
--- |
kcal |
9時 |
ロッテ 爽 梨(1人前) |
148 |
kcal |
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586 |
kcal |
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