安倍首相辞任　なにか消化不良【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月31日（月）

安倍首相辞任　なにか消化不良
< 「分身」をドラマで... 　｜　涼しくなって散髪へ >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
お茶漬け・漬物類
【間食】

【晩ごはん】
シュウマイ・レンコンステーキ・温野菜(キャベツ・にんじん)・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時半　曇り
昨晩の就寝時間　11時半　朝まで熟睡する
寝坊してしまい　史さんを送る時間となり朝食は後回し
送りから帰って朝食を摂る、ワイドショーでは阿倍さんがらみ
持病である潰瘍性大腸炎が再発・国民の負託に自信を持って応えられる
状況でなくなったなどなど・・・
10年近くの首相の歴代最長政権の辞意表明となりご苦労様でした
言いたいことは多々あるがお辞めになるのでは止めておく・・・消化不良だ！
夕方史さんを迎えに駅まで

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
69mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
135mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
58回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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