no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月01日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
9884歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） 188 kcal
六甲バター 大きいスライスチーズ（1人前） 56 kcal
タバスコ（3人前） 3.3 kcal
フランソア ミニメロン（1人前） 171 kcal
10時
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん（1人前） 129 kcal
13時
吉野家 豚丼 並盛（1人前） 604 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
18時
ハヤシライス（1人前） 526 kcal
奈良漬け（3人前） 47.1 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
19時
焼酎（乙類）（0.4人前） 105 kcal
  2005 kcal
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