寒い【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>寒い
20年09月15日(火)

寒い

< 涼しい  | 夜勤 >
寒い、夜もね、朝起きれない!
体組成計、調子悪い、身長160cmで計算してるようだ。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
35%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
39
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
30.7
BMI() のグラフ
万歩計
2706歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1303kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
39.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1366kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ファンケル 青汁(1人前) 13 kcal
KAGOME 毎日飲む野菜(1人前) 50 kcal
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
株式会社 えがお ルテイン(1人前) 4.5 kcal
株式会社ファンケル えんきん(1人前) 5 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
黒にんにく(1人前) --- kcal
株式会社、あすなろわかさ 黒椿(1人前) 9 kcal
チオビタドリンク1000(1人前) --- kcal
シナモン(1人前) 25.5 kcal
グリコ BIFIX(1人前) 71 kcal
森永製菓 シールド乳酸菌タブレット(1人前) 6 kcal
13時
ファンケル 青汁(1人前) 13 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
ブロッコリースプラウト(1人前) --- kcal
豆腐(1人前) 82.8 kcal
おでん(1人前) 307 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
さば(1人前) 142 kcal
きゅうり(1人前) 2.1 kcal
FUJIFILM メタバリヤ(1人前) 2.3 kcal
えがお えがおの黒酢黒にんにく(1人前) 6.2 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
シールド乳酸菌(1人前) --- kcal
ロッテリア オレンジ(0.5人前) 45.5 kcal
20時
ビークレンズ(1人前) --- kcal
株式会社フアインアップ 葛の花由来(1人前) 9.6 kcal
oto ロールケーキ(1人前) 250 kcal
  1366 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする