被褐懐玉(ひかつかいぎょく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>被褐懐玉(ひかつかいぎょく)
20年09月22日（火）

被褐懐玉(ひかつかいぎょく)
< 被害妄想（ひがいも... 　｜　飛花落葉（ひからく... >
「すぐれた才能を包み隠しているたとえ。うわべは粗末な服を着ていながら、実はふところに玉を隠し持っている意。すぐれた才能がありながら、それを表にあらわさないということ」
類：自己韜晦(じことうかい)・韜光晦迹(とうこうかいせき)・大智不智(だいちふち)

晴
四連休最終日、長い何もしない(テニス以外)、連休だった。
今日は敬老の日ということで妻母を誘い、川越のすぺいん亭でランチ。
いつぶりだろうか？　久しぶりのスペインオムレツ、ガスパチョ、パエリアは美味しかった。
何よりお店の外観と内装のデザインのギャップが凄い！
http://spain-ichiba.p-kit.com/

帰っていつも通り競馬観戦、今日は浦和の地方とJRAの交流戦!

◾️競馬日記
◎浦和11R　テレ玉杯オーバルスプリント
16:25発走 / ダ1400m (左) / 天候:曇 / 馬場:良 6回 浦和 1日目 サラ系３歳以上 3上 10頭
★予想
複勝　1ナラ(阪上) 100円・ハズレ
★結果
1着　サクセスエナジー(松山)
2着　ベストマッチョ(森泰斗)
3着　ノブワイルド(左海)
☆感想
安易に賭けてしまった(ランチした時に話に出た奈良からの馬券購入)
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
世界遺産勉強
10分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウエスト
77.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
6回
腹筋（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
78回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1508kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
31.2km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
26℃
気温（℃） のグラフ
 		◆消費カロリー
1471kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
956歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE