食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月05日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
醤油ラーメン
【間食】
グレープフルーツ
ナシ
キウイ
プリン
【晩ごはん】
TRISETSU 鶏白湯ラーメン
餃子
【夜食】
キャンディ
レモン酒
シードル
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
20000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
14時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
15時
プリン（1.8人前） 202 kcal
19時
塩ラーメン（1.2人前） 478 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
23時
ヴェルダースオリジナル キャンディ（4人前） 84 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 500ml（1.2人前） 324 kcal
  1862 kcal
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