百依百順（ひゃくいひゃくじゅん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月16日（金）

百依百順（ひゃくいひゃくじゅん）
< 眉目秀麗（びもくし... 　｜　百載無窮(ひゃくさ... >
「すべてのいいなりになること」
類：唯唯諾諾（いいだくだく）・百依百随（ひゃくいひゃくずい）

曇のち晴
相模原市緑区へ直行直帰。
星乃珈琲店座間店にてビーフタンシチューオムライス＆パンケーキプレート、彦星ブレンド(苦味強し)。
まったり過ごす。
帰宅、その足でロピアへ買い物。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
星乃珈琲店
1回
星乃珈琲店（回） のグラフ
 		ダンベル左腕
50回
ダンベル左腕（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
84回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
76.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
122.6km
走行距離（km） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
1873歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1534kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
基礎代謝
1496kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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