no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月03日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
12642歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
リョーユーパン ピザパン（1人前） 310 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
紀文 無調整豆乳（0.9人前） 95.4 kcal
12時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
ご飯（1.3人前） 306 kcal
15時
カステラ（1人前） 160 kcal
18時
寄せ鍋（0.3人前） 92.8 kcal
ご飯（1.3人前） 306 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
  1801 kcal
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