no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月10日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
12245歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
e-price 食パン５枚（1人前） 191 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
トップバリュー トマトジュース（1人前） 36 kcal
紀文 無調整豆乳（0.9人前） 95.4 kcal
12時
イオン 厚切りロースカツサンド（1人前） 400 kcal
15時
でん六 スパイス（1人前） 47 kcal
18時
カレー（1人前） 613 kcal
さつま揚げ（0.4人前） 22.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
21時
焼酎（乙類）（0.3人前） 78.6 kcal
でん六 ホリッピー（1人前） 56 kcal
  1609 kcal
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