Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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20年11月30日（月）
カワセミ今季初対面 |
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< マシーン到着
｜ 神主からレクチャー >
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【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
お茶漬け・漬け物類
【間食】
【晩ごはん】
チンジャオロース・笹かまぼこ・温野菜(スナップエンドウ・キャベツ)・漬け物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 晴れ
昨晩の就寝時間 11時半 即眠れたが即目が覚めた
しっかり眠れたような錯覚にとらわれる なんだろう
しばらくボッドキャストで歴史物を聞きながら眠る
史さんを送って駅まで、帰ってからウォーキングマシーンの取説をみながら動かしてみる
操作はそんなに難しいものではなく 何回か実践しているうちに慣れるだろう
10時前 散歩に行く約束があったので支度をして出掛ける。
リタイヤ8年目を迎える爺さんと定年なりたての1年生の珍コンビ！
霞川近辺を散策 途中今季初のカワセミに遭遇 今日もカメラを持たず(失態)
カワセミが水面に飛び込む音、小魚を捕獲し小枝で飲込んでいる所までしっかり見えた
お互い色々な話題を話し、かなりの距離を歩いてしまう
午後、前神社係の方が打ち合わせに来ていただき色々レクチャーを受ける
夕方史さんを迎えに駅まで行く
11月も終わり、今年も後1ヶ月になってしまった。 、
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