no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月21日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
7203歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
熟成仕込（1人前） 202 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
タバスコ（4人前） 4.4 kcal
ジャムパン（1.2人前） 267 kcal
12時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
野沢菜こんぶ（0.2人前） 12.6 kcal
オリジン 揚げ出し豆腐（1人前） 78.6 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
18時
豚肉カレー（1人前） 603 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 19.8 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
  1671 kcal
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