休日　大晦日　掃除・散歩【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月31日（木）

休日　大晦日　掃除・散歩
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　お好み焼き・数の子・明太子
【間食】
　
【晩ごはん】
　年越しそば・マグロの刺身・煮物
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
28%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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