腹誹之法（ふくひのほう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>腹誹之法（ふくひのほう）
21年01月13日（水）

腹誹之法（ふくひのほう）
< 不虞之誉（ふぐのほ... 　｜　伏竜鳳雛(ふくりょ... >
「口に出さなくても、心の中で非難すれば罰するという法律のこと」

快晴
本日は横須賀へ、終わって初出社、1時間半ほどいて帰宅。
出社勤務をせざる社員さんたちには本当に感謝!
マック佐原インター店にてグランクラブハウス、プレミアムローストコーヒーS。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		ウエスト
75.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
13回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
12分
ストレッチ（分） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
◆消費カロリー
1487kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1010歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
242.4km
走行距離（km） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
24217点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体温
36.3℃
体温（℃） のグラフ
 		骨格筋率
32.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE