1/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月16日(土)

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松本
法事

【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
4653歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
128mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2203kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳(0.3人前) 39.9 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
ぶどう(1人前) 76.7 kcal
トースト(1人前) 172 kcal
あさり(3人前) 54 kcal
ラーメン(1.2人前) 528 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
キリンビール ビール(3人前) 330 kcal
清酒(純米)(1人前) 185 kcal
寿司(0.5人前) 310 kcal
はるさめ(1人前) 65.8 kcal
じゃがいも(1人前) 57 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
おにぎり(1人前) 235 kcal
もやし(1人前) 37 kcal
  2203 kcal
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