2/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月01日（月）

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休み

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4443歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
森永 デコポン（0.8人前） 188 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
しゃぶしゃぶ（1.5人前） 597 kcal
ラーメン（0.2人前） 87.9 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ロッテリア バニラシェーキ（0.5人前） 95 kcal
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
西友 ダブルパスタ(ナポリタン＆和風パスタ)（0.7人前） 443 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2205 kcal
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