2/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月02日（火）

2/2
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節分

【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5611歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
まんじゅう（0.7人前） 104 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
アンパン（0.5人前） 98 kcal
23時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
いわし（2人前） 109 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
セブンイレブン 恵方巻（1人前） 263 kcal
お吸物（1人前） 44.6 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  2223 kcal
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