Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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21年02月05日（金）
ロカボマーク食品 |
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< 久しぶりに孫と会う
｜ 春を思わせる気候 >
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【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・ポタージュスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
酢豚・スモークサーモンとアボガドサラダ・温野菜(スナップエンドウ・にんじん・キャベツ)・漬け物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 即寝無理でき朝まで熟睡する
いつもは二人だけの朝食 孫との食事も久しぶりだ
いつものように散歩に出掛ける 昨日のような風もなく穏やかな日和だ
枯れ草に見え隠れしているのはアオジ、なかなか表に出てこない
日だまりは、気温も高く気持ちが良い このまま桜が咲きそうな感じがする
孫がアレルギー体質の為色々食事制限がありロカボマークのある食品のみ
糖質の制限が厳しく 果物類・お菓子類・炭水化物など殆ど食べられない
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| 【記録グラフ】 |
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