舞馬之災(ぶばのわざわい)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月14日(日)

舞馬之災(ぶばのわざわい)

< 不抜之志(ふばつの...  | 舞文曲筆(ぶぶんき... >
「火事のこと」
故事:中国晋の黄平(こうへい)が、馬が舞踏する夢をみたので、その夢のことについて占いをよくする索紞(さくたん)に尋ねたところ、索紞は「馬が舞うのは火災が起こる前ぶれです」といった。その言葉のとおり、黄平は火災にあったという故事から。


妹の誕生日、LINEでお祝い。

■テニス
9:30~ 7人(うち体験レッスン1人)
・ショートラリー→ボレーボレー→ハーフボレー
・ストローク(フォア→左に移動しながらバック→さらに左でバック)×3、逆サイドからバック→右に移動しながらフォア→さらに右でフォア)×3
・ストローク×2→ハーフボレー(コーチと)のローテーション
・ダブルスゲーム形式(前に積極的に出るよう)
・ダブルスゲーム勝ち残り
★フォアボレーが腰を逆に回してしまうのを注意される。回さないように気をつける。

■競馬日記
◎東京8R 4歳以上2勝クラス
14:01発走 / 芝1600m (左) / 天候:晴 / 馬場:良
1回 東京 6日目 サラ系4歳以上 2勝クラス (混) 定量 12頭
★予想
・複 9ショーヒデキラ(横山武)100円・当たり140円
・ワイド 6-12()100円・ハズレ
★結果
1着 2トミケンボハテル(吉田豊)
2着 6モーベット(ルメール)
3着 9ショーヒデキラ(横山武)
☆感想
名前買いで的中、自分の名が入っているので買って当たる、前から気になっていた馬だったし、、、

◎阪神11R 京都記念 GⅡ
15:35発走 / 芝2200m (右) / 天候:晴 / 馬場:良
1回 阪神 2日目 サラ系4歳以上 オープン (国際)(特指) 別定 11頭
★予想
・馬連・ワイド流し 4ラヴズオンリーユー(川田)から5ダンスディライト(岩田望)・6レイエンダ(団野)・7ワグネリアン(武豊)各100円・ハズレ
・三連複 4ラヴズオンリーユー(川田)-5ダンスディライト(岩田望)-6レイエンダ(団野)100円・ハズレ
・ワイド 2ステイフーリッシュ(和田竜)-4ラヴズオンリーユー(川田)100円・当たり250円
・ワイド 4ラヴズオンリーユー(川田)-10ジナンボー(岩田康)100円・ハズレ 

★結果
1着 4ラヴズオンリーユー(川田)
2着 2ステイフーリッシュ(和田竜)
3着 9ダンビュライト(松若)
☆感想
まだまだ絞り込みが甘い!!
ジナンボー4着は惜しかった、、、



【記録グラフ】
漢検勉強
9分
漢検勉強(分) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
39
体重年齢() のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い(回) のグラフ
走行距離
0km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
1418kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
テニス
80分
テニス(分) のグラフ
気温
16℃
気温(℃) のグラフ
ウエスト
74.6cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.4
BMI() のグラフ
睡眠時間
8.25時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
1396歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
10回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
15回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1475kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
10146点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
骨格筋率
33.6%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.5kg
体重(kg) のグラフ
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