no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月13日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
聖護院 八つ橋（1人前） 59.3 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
雪印乳業 ６Pチーズカマンベール入り（1人前） 69 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
20時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
かじきまぐろの照り焼き（1人前） 109 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
なすとピーマンの味噌炒め（1人前） 133 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1932 kcal
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