痔が良くなっている。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月24日（水）

痔が良くなっている。
< 少し戻った。 　｜　痔はまあまあ。でも... >
一瞬、痔のことを忘れていた。
プランク夜やるのを忘れていた。
朝、ローラーの後にやろうか。
腹筋ローラーは30回。
間違うな。
【記録グラフ】
腹筋ローラー
30回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
430
起床時刻（） のグラフ
体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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