食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月31日（水）

食事
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【朝ごはん】
幸楽苑
たまごかけごはん
ロカボミニ塩ラーメン
【昼ごはん】
チキンラーメン　わかめ
【間食】
柔らか　かりんとうドーナッツ
【晩ごはん】
QTTA 味噌
さけるチーズ
チェダーチーズ
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
60分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
塩ラーメン（0.5人前） 199 kcal
13時
日清食品 チキンラーメン 85g（1人前） 381 kcal
15時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
19時
生活良好 味噌ラーメン（1人前） 358 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
江崎グリコ チェダーチーズ（1人前） 194 kcal
ウイスキー（1.4人前） 316 kcal
  2043 kcal
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