平伏膝行（へいふくしっこう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月03日（土）

平伏膝行（へいふくしっこう）
< 平談俗語(へいだん... 　｜　平平凡凡（へいへい... >
「高貴の人の前で恐縮して進み出るさま。ひれ伏し目を伏せて膝頭をつけてはい進むこと」

曇
せっかくの休みだったが富士吉田まで行くことに。
大賀うどんにて肉うどん並盛。

■競馬日記
◎阪神９Ｒ　アザレア賞
14:30発走 / 芝2400m (右 外) / 天候:晴 / 馬場:良
2回 阪神 3日目 サラ系３歳 １勝クラス (混)(特指) 馬齢 8頭
★予想
複　1リーブルミノル【POG馬】(松山)・当たり
★結果
１着　１リーブルミノル【POG馬】(松山)
２着　６モンテディオ（池添）
３着　８テンカハル（吉田隼人）
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
185.4km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3412点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
万歩計
935歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
75.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1486kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		◆消費カロリー
1508kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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