近所→天神往復ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月19日（月）

近所→天神往復ラン
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晴　7.8度　気温通りの寒さでは上は大きめジャージを着て少し寒いかと思い腕をまくっていたが寒かったので袖は伸ばして手先を隠して走った
距離：10.6ｋｍ　タイム：1:13:47　平均ペース：6:57 分／km
ペースに比較して結構きつかったが最初から終わりまでおおよそ7分前後で走っていた
呼吸は100回吐いて300ｍの長さと判明した
【記録グラフ】
気温　朝
7.8℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
10.6km
ジョギング（km） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
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