食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月03日（月）

食事
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【朝ごはん】
もっちもち
オレンジ
【昼ごはん】
ダンダダン餃子
餃子
チャーシュー
ごはん
スープ
温泉卵
【間食】
グレープフルーツゼリー
ヨーグルトゼリー
【晩ごはん】
中村屋ビーフカレー
発芽玄米
ワイン
ウイスキー
サッポロビール
たまねぎさつま揚げ
さけるチーズバター醤油
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
塩ラーメン（0.6人前） 239 kcal
12時
森永乳業 オレンジ（1人前） 65 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
チャーシュー（0.5人前） 210 kcal
ごはん　ミニ（1人前） 235 kcal
スープ（1人前） 139 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
14時
たらみ グレープフルーツゼリー（0.7人前） 118 kcal
ブルボン ヨーグルトデザート　ミックスゼリー（1人前） 128 kcal
18時
なか卯 ビーフカレー（0.7人前） 585 kcal
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
ウイスキー（1人前） 226 kcal
20時
サッポロビール サッポロクラッシック　350ml（1人前） 140 kcal
紀文 さつま揚げ（1人前） 102 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
  2620 kcal
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