食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月07日(金)

食事

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【朝ごはん】
ヨーグルト

【昼ごはん】
スコッチエッグ
餃子
トマトチーズコロッケ
パイナップル
【間食】

【晩ごはん】
ほうれん草の胡麻和え
炭火焼鳥
牛すじ豆腐
ホワイトベルグ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2106kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
森永 ヨーグルト(1人前) 67 kcal
(1人前) 11.7 kcal
12時
ニッポンハム スコッチエッグ(2人前) 258 kcal
餃子(0.9人前) 344 kcal
チーズポテトコロッケ(1人前) 340 kcal
パイナップル(缶詰)(5人前) 168 kcal
19時
ダイエー ほうれん草の胡麻和え(2人前) 103 kcal
焼鳥(1人前) 337 kcal
豆腐(1.5人前) 250 kcal
オリジン弁当 牛すじ(3人前) 117 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml(1人前) 110 kcal
  2106 kcal
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