5/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月08日（土）

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【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12975歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（0.7人前） 121 kcal
10時
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
オレンジ（0.3人前） 4.6 kcal
21時
うどん（0.4人前） 171 kcal
寿がきや 台湾ラーメン（0.8人前） 269 kcal
かっぱ寿司 納豆巻（0.4人前） 126 kcal
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
二東酒造 マッコリ（3人前） 37.5 kcal
もつ鍋（1.5人前） 382 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
ほうれん草（2人前） 12 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
  1899 kcal
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