食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月13日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
戸隠蕎麦
つまみ上げ
【間食】
チロルチョコ
チョコナッツ
飴
【晩ごはん】
豚肉と玉子ときくらげの中華炒め
たことブロッコリーのバジルサラダ
生ハム
ウイスキー
ビール
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
蕎麦（2人前） 595 kcal
ジョイフル 天ぷら（0.3人前） 125 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
14時
チロルチョコ チロル　きなこもち（4人前） 124 kcal
森永製菓 チョコボール（0.6人前） 87 kcal
19時
きくらげと卵の豚肉炒め（0.6人前） 407 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（0.8人前） 105 kcal
銀河フーズ 生ハム（0.6人前） 70.8 kcal
ウイスキー（0.6人前） 136 kcal
20時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
21時
ワイン（赤）（1.5人前） 114 kcal
  1897 kcal
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