食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月14日（金）

食事
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【朝ごはん】
はちみつ飴
グレープ飴
【昼ごはん】
正麺焼きそば
つまみ揚げ
湯田ヨーグルト
珈琲
【間食】

【晩ごはん】
鉄火丼
サバのしぐれ煮
唐揚げ野菜
金麦
ウイスキー
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
飴（2人前） 23.4 kcal
12時
焼きそば（0.8人前） 507 kcal
ジョイフル 天ぷら（0.5人前） 209 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1.5人前） 97.5 kcal
19時
鉄火丼（1人前） 457 kcal
サバの梅煮（1人前） 275 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ウイスキー（0.6人前） 136 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
20時
ワイン（赤）（1.5人前） 114 kcal
  2116 kcal
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