3ｋｍダウンラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月16日（日）

3ｋｍダウンラン
< 竹下駅→弓田折り返... 　｜　天神片道ラン >
曇り　23.9度　本格的に暑くなってきた
距離：3ｋｍ　タイム：22:03　平均ペース7:20 分／km
暑くなってきたので最初の1ｋｍからゆっくり走る（7:37/ｋｍ）が
全然きつくてもてなくて僅か3ｋｍでダウンする


【記録グラフ】
気温　朝
23.9℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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