天神片道ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月17日（月）

天神片道ラン
< 3ｋｍダウンラン 　｜　天神往復ラン >
曇り　22.8度　昨日同様に暑くてたまらん、少し動いただけで汗いっぱい
距離：5ｋｍ　タイム：36:25　平均ペース：7:16 分／km
走り出しはそれほどでなかったがやっぱり通常以上にきつい
天神往復予定だったが5ｋｍでダウンした
走った距離に比べて脚や身体のダメージは15ｋｍぐらい走ったイメージの疲労
【記録グラフ】
気温　朝
22.8℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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