食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月16日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
スシロー
海神監修塩ラーメン
アイスクリーム

【間食】
ポテトチップス　サワークリームオニオン
ハリボー
白和え
枝豆おむすび
ウイスキー
ワイン
【晩ごはん】
ラーメンショップ　セロリラーメン
豊潤
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3192kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
寿司（1人前） 621 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
12時
湖池屋 サワークリームオニオン（1人前） 389 kcal
サイダーグミ グミ（1.3人前） 222 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
13時
ファミリーマート おむすび　こんぶ（1人前） 192 kcal
14時
ウイスキー（1人前） 226 kcal
15時
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
17時
東洋水産 北の味わい　醤油とんこつラーメン （1.3人前） 527 kcal
19時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
20時
ウイスキー（0.8人前） 181 kcal
  3192 kcal
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