少しリバウンド。フォトリーディングも。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月25日（火）

少しリバウンド。フォトリーディングも。
< 朝早いうちの排便を... 　｜　出た。 >
朝排便していないからか？
起きた時の牛乳やらなかったし。
フォトリーディングで見直せば、一石二鳥。
【記録グラフ】
プランク
90秒
プランク（秒） のグラフ
 		腹筋ローラー
75回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		起床時刻
415
起床時刻（） のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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