5/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月28日(金)

5/28

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【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
6304歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
133mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1596kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー(2人前) 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳(0.3人前) 39.9 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
バナナ(1人前) 50.3 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
岩塚製菓 せんべい(1人前) 50 kcal
13時
ラーメン(1人前) 440 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
トップバリュー お茶(1人前) 4 kcal
22時
岩塚製菓 せんべい(1人前) 50 kcal
アサヒビール スーパードライ(2人前) 294 kcal
みょうが(2人前) 1.2 kcal
ねぎ(1人前) 2.7 kcal
エビ焼売(1人前) 156 kcal
エビチリ(0.6人前) 117 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
  1596 kcal
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