無財の七施さん
最新の記録ノート
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21年06月03日（木）
コメを受け取り |
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< 自動車保険
｜ やせ人 >
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クリーニングに出して、10：00に電話して、コメを受け取りに行く、
12：00着、誰もいなかったので、コメを取って、電話して、菓子折りを
おいて帰る、車は、ハンズフリーの機能があって、車のナビがスピーカーに
なるのを気が付いた。
帰りに周南のマックスバリューに寄ったら、閉店してた。コーヒーを買えなかった。
仕事の手帳を大内のナフコで三冊購入３８７円だったので、ポイントで払う。
つでに、水の上の県営住宅管理事務所に寄り、収入報告書を提出した。
ガソリン、後一メモリになったので給油したら、32.28Ｌ入った、40Ｌ入るのだろう。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| KAGOME つぶより野菜（1人前） |
73 |
kcal |
| 株式会社銀座まるかん やせ人（1人前） |
11.4 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） |
8.5 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートＶ５粒（1人前） |
2.7 |
kcal |
| 株式会社 自然共生 発酵黒ニンニク（1人前） |
17.4 |
kcal |
| エスエス製薬 エスカップ（1人前） |
--- |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 15時 |
| やせ人（1人前） |
11.4 |
kcal |
| オリーブオイル（1人前） |
120 |
kcal |
| ヨコオ 酢味噌（1人前） |
44.6 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| ブリの刺身（1人前） |
257 |
kcal |
| 卵焼き（2人前） |
265 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ロートＶ5粒（1人前） |
2.7 |
kcal |
| オメガ3（1人前） |
4.2 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
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1253 |
kcal |
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