no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
21年06月08日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり にんじんシリシリ
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　鮭の磯辺揚げおろしポン酢
【間食】リッツ 淡麗プラチナダブル
【晩ごはん】鯖みりん干し　切干大根煮　きゅうりとツナサラダ　ジャガイモのマリネ 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
にんじんシリシリ（1人前） 37.5 kcal
10時
ヤマザキナビスコ リッツ（0.2人前） 87.6 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
味噌汁(技科大食堂)（1人前） 39 kcal
技科大食堂 鮭の磯辺揚げおろしポン酢（1人前） 362 kcal
17時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
18時
鯖みりん干し（1人前） 510 kcal
切干大根煮（0.7人前） 129 kcal
きゅうりとツナサラダ（1人前） 80.7 kcal
ジャガイモのマリネ（1人前） 157 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2208 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE